睡眠ステージを記録するためには、iPhoneの「ヘルスケア」アプリの「ブラウズ」にある「睡眠」をタップ。「スケジュール」の「通常スケジュールとオプション」から就寝時刻と起床時刻を設定したうえで、「“睡眠”集中モードにスケジュールを使用」をオンにします
