どこでもジャンプ！　スマホ連携するワイヤレス＆縄レス（？）縄跳び

　忙しいとどうしても運動がおろそかになる。そして寒くなると外に出ることもおっくうになる。そんな筆者でもなんとか楽しみながら運動できるものがないだろうか、と探していて見つけたのが、「My Way Fit Bluetoothなわとび」である。

グリップと、室内・屋外用のロープがパッケージされている

　「My Way Fit Bluetoothなわとび」は、普通の縄跳びと同じように使うだけで、跳んだ回数や回転速度の平均を表示するとともに、脂肪燃焼量と消費カロリーも計測できるアイテム。グリップ部分に液晶ディスプレイを備え、縄跳びの運動量に応じた結果が表示されるようになっている。

子どもの頃以来の縄跳び。とても身体が重く感じる

少し跳んだだけですぐに息切れ……確かに良い運動になるかも

　付属の約3mのロープをグリップの先端に通し、ロープの長さを調整。あとは普通に縄跳びするだけで計測が開始される。跳び終わった後に液晶ディスプレイの横にあるスイッチを押すと、どのくらいカロリーを消費したか、合計で何分跳んだかといった情報を切り替え表示可能だ。

右上に電池残量が表示されるので、電池交換のタイミングも逃さない

ロープの長さを気にせず、部屋の隅でも計測が可能

　縄跳びできそうな、それなりに広い場所を確保できない時は、先端に重りが付いた約30cmのロープを使うのがおすすめ。スペースを気にせずに縄跳び（の感覚を体験）でき、室内などで便利に使える。実際に回してみると、思いのほか重りが軽く、ただ腕だけを動かして誤魔化したくなる衝動にも駆られてしまう……。それはそれで腕の運動になりそうだが、できるだけ真面目に跳ぶことを心がけたい。

　iOS/Android用の「My Way Fit」アプリを利用すれば、Bluetoothで接続して計測結果を端末にダウンロードし、アプリ上でチェックできる。当日の計測結果をまとめて確認したり、これまでの計測履歴を確認可能だ。アプリ上で縄跳び回数、消費カロリー、活動時間の目標値を設定することで、目標を達成した際にグリップ部に内蔵されたブザーが鳴って知らせてくれるのもありがたい。

当日の計測結果。目標値は縄跳び回数、消費カロリー、活動時間から好きな項目を選んで設定できる

週・月・年単位の合計値を切り替えて表示可能

計測結果は線グラフ表示にもできる。始めたばかりで記録が少ない……もっと頑張らねば

　3mのロープと30cmのロープを使い分けることで、スペースの有無にかかわらずいつでもどこでも気軽に運動できるのが一番のメリット。縄跳びなら長い時間を割くことなく、しっかり全身を使って運動できるため、筋力アップやダイエットに活用できそう。無理せず、自分に合った目標を設定して長く継続したい。