スマートデバイスで自宅内エクササイズを楽しく効率的に(1/5)

ステッパーは低強度だが気軽に自宅内でできる有酸素運動だ。筆者は野球中継を見ながら踏んだりしているが、今シーズンがいつまで経っても開幕しないので出番がない