ケータイWatch　本日の一品

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夜食に便利だ「カップご飯1膳炊き」

「カップご飯1膳炊き」大きさはビールジョッキくらい

　夜更かしをしていると、ついついお腹が減って何か食べたくなる。冷蔵庫をあさったり、鍋に残った煮物とかをつまんだりしてしまう。それが肥満につながるのはわかっているが、翌朝「痩せる気あるの！」と妻に言われるのはなんとなく悔しい。

　とまぁ食べるものがある時はいいのだが、炊飯器が翌朝のタイマーがセットされ、冷蔵庫も鍋にも見離されたときは悲しい。せめてご飯一膳だけでもあれば海苔でもふりかけでもなんとかなるのだが……って思うことは皆さんありませんか。

　そんな時、茶碗一膳分だけを電子レンジで炊けるアイテムが「カップご飯1膳炊き」だ。普通にお米を研いでそのまま水に20分浸した後、600Wの電子レンジなら6分加熱し15分蒸らすと炊きあがる。販売元はキャンプ用品で有名なブランド「CAPTAIN STAG」を販売するパール金属だ。

　実際に炊いてみようと思ったのだが、さっそく不満を感じた。「20+6+15分」ということは合計41分も待たなきゃいけない。ということで早炊きに挑戦することにした。少々水を多めにしていきなり電子レンジへ。電子レンジも少し長めの7分にセット。チン！と鳴った電子レンジのドアを開けるとカップの天辺の穴から少し吹きこぼれていて「炊けたー」という手応えをつかんだのだが、よく見ると明らかにお粥状態であり、少し口にするとまだ芯が残っていた。そこからさらに3分電子レンジに入れてみたら、堅さが残っていたもののなんとか食べられるようになった。

　試行錯誤の結果、「お米少な目、水は多め、加熱12分」という設定が早炊きのポイントだ。「お湯だと早く炊ける」とパッケージに書いてあるので、季節や水温によって多少バラ付きはあるものの、半分以下の時間でも充分だ。

　深夜に1人分だけ炊く時や、保温されているご飯が家族4人分にチョット足りない時などに便利だし、スポンジで軽く洗うだけで汚れが落ちるので掃除も簡単。翌朝の証拠隠滅にも最適で、他の食器も洗えば夜食を食べたことは家族に気付かれないのである。米びつのお米の残量までチェックされているとこの手は通用しないが、お手軽に茶碗一膳だけ炊きたいときには大いに役立つ一品だ。


蓋は二重構造になっている	見えにくいが下の線がお米、上の線が水。早炊きはお米を少なめにする	お米をといで、水を入れたら電子レンジに


電子レンジから取り出すと吹きこぼれている	ふたを開けると炊けている	ご飯一膳「いただきまーす」

品名	発売元	購入価格
カップご飯1膳炊き	パール金属	1,029円

■ ＵＲＬ
　パール金属
　 http://www.p-life.co.jp/

（奥川浩彦）
2004/06/17 10:59

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